Como configurar seu Sistema Pessoal para 2025?

Uma das minhas funções no dia a dia é zelar pelo ecossistema tecnológico do cliente. Esta atividade, na verdade, se desdobra em um conjunto de tarefas que ocupa o dia-a-dia de muitos profissionais naquilo que chamamos de sustentação.

Além de estarmos prontos para responder a falhas, sejam elas causadas pela tecnologia mesmo ou por pessoas, mais importante do que essa prontidão é executar atividades de prevenção para mitigar o risco de parada que pode ser ocasionado por boa parte desses problemas.

Então, enquanto nenhuma falha acontece, executamos essas manutenções de maneira regular, sejam elas em hardware, software ou sistemas operacionais. Fazendo uma analogia conosco, podemos usar o evento do final de ano para realizar um checkup completo do nosso sistema pessoal.

Quem olha para 2025 pode pensar que o intuito é definir metas para esse ano que se avizinha, quando, na verdade, precisamos ir mais além e nesse checkup olhar aquilo que está consumindo recursos desnecessários, o que está desatualizado e onde há oportunidades de otimização.

Bora lá?

Diagnóstico do Sistema.

É engraçado quando chegamos a dezembro e achamos que estamos carregando o mundo nas costas. Muitas vezes, sem poucas mudanças e apenas com o iniciar de janeiro, nos sentimos mais leves.

Nessas horas mais intensas, é importante ficar aos Sinais de Sobrecarga no nosso Sistema Pessoal:

Alerta de exaustão – descansar é preciso e cadenciar o ritmo pode ser uma solução. Olho nos popups com a placa amarela e exclamação!
Processos mentais lentos – as atividades vêm em um ritmo tão acelerado que até o que pensamos é afetado.
Sobrecarga de memória – Nosso cérebro é um disco com tamanho finito e que sem nenhuma ação, vai encher e perder pacotes.
Bugs emocionais recorrentes – Até a mais resiliente das pessoas passa por esses momentos de bug. Comportamentos do sistema pessoal inadequados precisam gerar incidentes de análise e correção.

Por outro lado, assim como em tecnologia, ferramentas de monitoração pessoal podem evitar a ocorrência de alguns eventos antes que se tornem críticos:

Diário de energia – Medir a sua energia em três prismas (física, mental e emocional). Pode ser feito em um diário de monitoração para guardar o log dos dias anteriores. Refletindo sobre os níveis de energia você vai ver que a sua intensidade varia conforme a hora do dia.
Medição de Performance – KPIs pessoais e registro de atingimentos são os reis aqui. Coloque metas para a sua produtividade, descanso e atividade física, por exemplo. Registrar a evolução é uma boa estratégia. Eu olho mais de um app de registro de atividades físicas para avaliar a performance.
Análise de Padrões de Comportamento – O scroll de telas de celulares é o mal da década. Quantificar quanto tempo passamos em distrações, trabalhando, descansando entre outras atividades pode trazer insigths valiosos para otimizarmos nosso tempo.

Otimização de Recursos e Cleanup de Processos.

Uma vez feito o diagnóstico, é hora de agir. Antes de trazer qualquer novo Sistema Pessoal, é importante deixar a máquina executando apenas aquilo que é necessário. O primeiro passo dessa jornada é uma limpeza nos recursos, analisando programas que muitas vezes rodam em “background”:

Preocupações desnecessárias.
Reuniões improdutivas.
Compromissos que não agregam valor.

Além disso também temos umas rotinas executando que consomem recursos sem gerar bons resultados e que não sabemos exatamente por que estão lá. Vamos chamá-los de Malwares Emocionais:

Relacionamentos tóxicos e que nos detêm.
Aqueles hábitos que são prejudiciais ao funcionamento do nosso sistema.
As famosas crenças limitantes que nos fazem duvidar de nós mesmos.

A outra parte desse programa de melhoria é a Otimização dos Recursos, fazendo com que os sistemas rodem mais leves:

Gestão de Memória RAM e Disco Rígido:

Praticas que ajudem a mente.
Técnicas para aumentar o foco.
Gestão da energia versus o tempo diariamente.

Instalação de Novos “Programas”.

Com a máquina já rodando de maneira mais leve e otimizada, precisamos de novos Hábitos, ou Programas:

Revisão da Rotina – eu separo as primeiras horas da manhã para mim. Exercícios, Estudos, Escrita aqui no LinkedIn ou apenas Pensar em silêncio e sozinho.
Práticas de Autocuidado – Ter momentos onde faz aquilo que gosta: ler, ver um filme, cozinhar, conectar-se com a natureza, estar com a família – aquilo que te faz bem na dose e na hora certa, sem deixar para depois.
Seguir Scripts de Produtividade – Na hora de entregar resultado, é importante estar focado e com as ferramentas necessárias para dar o seu melhor.

Bons programas para se instalar pensando em 2025:

Inteligência Emocional
Resiliência
Análise Situacional
Flexibilidade

Boas Práticas para Manutenção de Sistemas.

Backups Regulares – Momentos de Reflexão.
Atualizações Automáticas – Hábitos Positivos.
Antivírus – Autoconhecimento.
Notificações Importantes – Sinais de Alerta.
Protocolos de Restart – Rotinas de reinicialização.

Da mesma maneira que todo ecossistema tecnológico e sistemas operacionais precisam de manutenções regulares, o nosso sistema pessoal, ou bem-estar, também carece dessas rotinas. Começar 2025 com uma governança pessoa definida e em execução pode evitar muitos incidentes.

Você está pronto para a Sustentação do seu Sistema Pessoal?

Sou Mauro Periquito, Engenheiro de Telecomunicações e Diretor Especialista de Prática na Kyndryl, onde desenvolvo e gerencio projetos de transformação digital para indústria, utilities, mineração, agronegócio e operadoras de telecomunicações. Em minha trajetória profissional, tenho como propósito traduzir as necessidades dos clientes em soluções customizadas.

Também atuo em outras frentes como mentor, palestrante, conselheiro consultivo e escrevo diariamente no LinkedIn sobre gestão de pessoas, carreira, inovação e tecnologia, com a missão de trazer uma visão descomplicada sobre a tecnologia. Fui eleito no final de 2022 como LinkedIn Top Voice de Tecnologia & Inovação.

Durante minha carreira, trabalhei em multinacionais no Brasil, países da América Latina, Espanha, Porto Rico, Emirados Árabes Unidos e Qatar. Em meu tempo livre, sou um grande entusiasta do ciclismo em seus diversos modos, incluindo o cicloturismo.